KASUS: Wanita dengan kb implan, haid tidak teratur dan berat badan makin bertambah. Punya obesitas. Ingin haid teratur lagi walau sedang pakai kb implan dan berat badan jadi normal dan sehat. TARGET: ✅ Haid teratur (1×/bulan, 5–7 hari)✅ Hormon seimbang walau pakai implan✅ BB dan BMI normal stabil✅ Tubuh bugar & energik SENIN 05.30 –…

KASUS: hamil trimester pertama, hasil usg gambaran kantong kehamilan tampak hematom subkorionik (kesan kantong ada yang lepas) TARGET PROGRAM:✅ Kantong kehamilan menempel kembali dengan kuat✅ Meningkatkan hormon progesteron alami✅ Melancarkan peredaran darah rahim✅ Menambah berat badan sehat tiap trimester✅ Menunjang perkembangan otak janin & pencernaan ibu✅ Menjaga daya tahan tubuh & energi seharian 📅 SENIN…

KASUS: Wanita usia 36 tahun, infertil 5 tahun, pernah keguguran 1x, ada obesitas. 2 bulan belakangan haid selama 3 minggu. SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU MINGGU 📈 6. Ringkasan Target Klinis Parameter 0–3 Bulan 4–6 Bulan Mekanisme Resistensi insulin HOMA-IR turun 10–20% Normalisasi <2.0 Diet rendah glikemik, inositol, olahraga Berat –3 sampai –6 kg…

KASUS: Wanita (BMI 31,6 Obesitas I), haid ga teratur, ada kista 5.8 cm dan mioma 3×2 cm. Ada GERD. TARGET: PROGRAM HARIAN 7 HARI Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu 🔑 Catatan Penting

KASUS: wanita dengan sel darah putih sangat tinggi (37.500^3/uL), demam berulang 1 bulan, kista ovarii. TARGET PERBAIKAN YG DIHARAPKAN: Dalam 1–3 bulan: PROGRAM HARIAN (SENIN – MINGGU) Senin Pagi Siang Sore Malam Tidur Selasa Pagi Siang Sore Malam Tidur: 7–8 jam Rabu Pagi Siang Sore Malam Kamis Pagi Siang Sore Malam Jumat Pagi Siang Sore…

KASUS: wanita 35 tahun dengan obesitas derajat 2, hasil usg tampak kista ukuran 6.9 cm. TARGET: 1 bulan pertama: turun 2–3 kg, siklus haid tetap teratur, keluhan nyeri perut berkurang, energi lebih baik. 3–6 bulan: berat badan turun 8–12 kg, hormon lebih seimbang, kualitas sel telur meningkat, kista berpotensi mengecil, peluang hamil meningkat. Program Harian…

KASUS: Hamil 23 minggu, kembar, ada beda berat ke 2 bayi (berat bayi pertama 537 gr, bayi ke 2, 400 gr) ditambah hemorrhoid grd 2. 🎯 Target 1 Bulan: ● Kenaikan berat badan ibu 2,5–3 kg ● Berat janin kembar masing-masing bertambah >150–200 g/minggu ● Hemoroid mengecil, jarang kambuh ● BAB lancar setiap hari, feses…

KASUS: Hamil trimester 1, usia > 40 thn, ada hipertensi, overweight, ada kista 5-6 cm Target 1 Bulan Pertama (Minggu 1–4): 1). Stabilisasi Kesehatan Ibu: -Tekanan darah terkontrol <140/90 mmHg tanpa lonjakan -Berat badan naik terukur: ±0.4–0.5 kg/minggu (total ±2 kg/bulan) -Energi stabil, mual berkurang, tidur lebih nyenyak2. 2). Dukungan Pertumbuhan Janin: -Janin berkembang sesuai…

PROGRAM 7 HARI TERPADU 🟢 SENIN Pagi (06.00) Sarapan (07.30) Snack (09.30) Siang (12.00) Snack (15.00) Malam (18.00) Malam (21.00) 🟢 SELASA Pagi Sarapan Snack Siang Snack Malam Aktivitas malam 🟢 RABU Pagi: Jalan cepat 30 menitSarapan: Oatmeal + susu + pisang + Quatrefolic 800 mcg + vitamin D3 400 iu (nutrimama 3) 1 tabletSnack:…

CASE: Laki2 26 tahun, overweight, infertil 3 tahun 2 bulan, merokok, ngopi. Analisa sperma: hipospermia, oligo-teratozoospermia. Target Program: Program Harian (Senin–Minggu) Program ini mencakup: makanan (dengan porsi/gram), suplemen/vitamin (pakai merek), natural terapi (alami), olahraga, tidur, gaya hidup. Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu